2, 4 & 5 km de Lausanne – Samedi 27 avril

Des générations d’écoliers ont participé aux fameux 4 km de Lausanne.

Bravo à nos jeunes de s’être aligné dans la bonne humeur à cette belle fête de la course à pied populaire avec près de 4’600 enfants classés sur les courses BCV Juniors. Beau temps et ambiance de kermesse à Vidy où foodtrucks, stand de sponsors et de diverses associations se succèdent.

Aimie, détentrice du record de la course en 13’24

Côté course, nos membres réussissent de bons résultats avec dans l’ordre d’apparition Erine Top10, Fabien Top 25, Kelia Top 5, Noa Top 20 et Jad Top 150. Kim Alma Top 25. La palme revient à Aimie qui l’emporte chez les 13-14 ans établissant un nouveau record féminin en 13’24.

Nouvellement au programme depuis quelques années un 5 km de feu a clôturé la journée avec un impressionnant plateau élite concocté par Athle.ch. Le public Lausannois a pu admirer la classe de Judy Kemboi et Dominic Lobalu vainqueurs. Chloé termine excellente 8^e au scratch, Antonella 11^e

Génial de mêler élites et populaires !

Etienne

10 et 20km – Dimanche 28 avril

Une petite délégation de coureurs du groupe hors-stade s’est rendue à Lausanne dimanche dernier. La pluie n’aura pas empêché les bons résultats!

Sur 10km, on peut noter la belle performance de :

• Dior, 3e F20 en 39’37
• Myriam, 7e F50 en 47’54

Et sur 20km:

• Nathan, 10e U20 en 1h29
• Jimmy, 10e H30 en 1h11
• Philippe, 5e H60 en 1h31
• Jean-Marc, 6e H60 en 1h32

Il s’agit du premier Meeting de la saison pour le groupe des lanceurs.

La journée a commencé avec le poids où Quentin Reber U20 et Melin Ogiz U18 ont débuté leur journée. Merlin a lancé son poids de 5kg à 10,78m, quant à Quentin, il a lancé son poids de 6kg à 11,15m. En même temps se déroulait le javelot U16. Deux filles participaient : Nella Rambouskova et Camille Jorand (400gr). Nella a lancé à 24,60m en réalisant son PB et Camille a lancé à 38,37m ce qui est également son PB ce qui en fait désormais la swiss lead de la saison officiellement au javelot. A la suite de cette journée se déroulait le javelot homme. Quentin a lancé le 800gr à 37,54m et Merlin a lancé le 700gr à 38,78m. Jean-Robert (stade Genève coach javelot) a lancé quant à lui 44,98m. Ce n’est pas un très bon début de saison pour les garçons mais c’est le premier concours et il faut mettre la machine en route.

• Merlin Ogiz U18 poids 10m78 – javelot 38m78 – long 5m22
• Quentin Reber U23 javelot 37m54 – poids 11m15
• Camille Jorand U16 javelot 38m37 
• Nella Rambouskova U16 long 4m27 – javelot 24m60 – 80m 11.30
• Mathieu Gabioud U18 150m 16.33 – 300m 36.08
• Noa Büschi U14 1000m 3.29.61
• Louissaint Kim U10 50m 8.95 – long 2.90 – 1000m 4.56.52
• Joys Thevenaz 1000m 4.21.20 – long 3.18

• Elise Charrière 100m 14.12
• Mathilde Burdy 80m 11.27 – long 4.28

• Emma Barnabé 100mh 17.12 –  triple 9m89
• Nessa Burkhardt 100mh 14.30 – triple 11m42 – poids 11.43PB
• Eurydice Lüthi 80m 11.33 – 80mh 13.45 PB – long 4.18 – triple 8.76
• Alexandria Zhang 80m 11.18 – 80mh 13.69 – triple 8.89
• Zoé Deriaz 150m 20.14 – long 5.01
• Rodrigo Silva Da Mota 150m 17.61 PB – 300m 37.74PB
• Adrien Roulet Triple 12m45
• Emmanuelle Burkhardt 100mh 16.71

Retour sur un incroyable début de saison de notre coureur hors-stade Stéphane Heiniger, désormais double champion suisse! Il a remporté les championnats suisse de semi-marathon catégorie M45 à Oberriet le 17.03.2024 et les championnats suisses de marathon catégorie M45 le dimanche 21.04.2024 à Zürich.

« Ma préparation pour les CS de semi-marathon a débuté au milieu du mois d’octobre.

Le début de la prépa était plutôt axé sur la vitesse pour me remettre en forme après mon ultra-trail du mois de septembre…

J’ai effectué un 1^er test de forme début décembre lors de la course A Travers Avenches que j’ai remporté devant Bruno Albuquerque.

Ensuite, j’ai progressivement légèrement augmenté le volume et réalisé un 2^ème test de forme lors de la Course de la Bonne Résolution à Yverdon (brillamment réussi en terminant 4^ème scratch et 1^er catégorie). Par la suite, j’ai continué d’augmenter progressivement le volume en axant désormais l’entraînement sur l’allure semi-marathon. J’ai participé à une dernière course (10km de Payerne dans le très bon chrono de 32’39’’) avant de me rendre à l’autre bout de la Suisse (Oberriet, SG) pour les CS de semi-marathon deux semaines plus tard. Ce jour-là, l’objectif était de descendre sous les 1h14 et de remporter une médaille dans ma catégorie d’âge. Mission accomplie, puisque je termine en 1’12’54’’ avec une médaille d’or à la clé, grâce à une course bien maîtrisée et régulière. Suite à ce 1^er titre national en course à pied, j’ai regardé à quelle date et où se déroulerait les CS de marathon. J’ai constaté qu’ils avaient lieu 5 semaines plus tard lors du réputé Marathon de Zürich. Au vu de l’état de forme du moment, d’un certain volume accompli et de mon expérience, je me suis dit que c’était jouable avec encore 3 semaines d’entraînement spécifique marathon (tapering sur les 2 dernières).

Dernier obstacle, il me fallait encore trouver un dossard, car le Marathon était « sold out »… Mais grâce à mon palmarès, j’ai pu être invité et bénéficier du ravitaillement personnel. Le Jour J, tout s’est bien déroulé malgré un 1er ravito foiré et une météo hivernale (3 degrés, route détrempée et pluie-neige sur la 2ème partie). J’avais prévu de partir sur des bases d’environ 3’38’’/km et je suis finalement parti un choüia plus vite, car j’étais vraiment bien et facile. Par contre, je me suis rapidement retrouvé dans un assez grand groupe avec la tête de course féminine et les kilomètres commençaient à descendre plutôt entre 3’28’’ et 3’33’’/km. Du coup, j’ai préféré laisser partir et j’ai couru seul un petit moment avant qu’un athlète revienne de l’arrière. J’ai couru avec lui du 12^ème au 32^ème kilomètre environ. A ce moment-là, un athlète est revenu de l’arrière et je me suis accroché à lui jusqu’à la fin, mais celui avec qui j’étais auparavant n’a pas été en mesure de suivre. Au final, je termine en 2h34’16’’ alors que je visais un chrono entre 2h35 et 2h36. Je me suis dit que ça devrait suffire pour un 2^ème titre suisse, mais qu’il faudrait attendre le verdict du classement. Excellente nouvelle quelques instants plus tard, 2^ème titre suisse en 1mois confirmé. La marge n’était pas énorme, car je termine avec moins de 2 minutes d’avance sur le 2^ème, qui était encore devant moi au 30^ème kilomètre…

J’ai pu réaliser ces très bons résultats, car je n’ai pas été malade, ni blessé durant toute la prépa ; juste une petite alerte dans le bas du dos lors d’une sortie à ski de fond en Engadine 2 semaines et demi avant le Marathon.

Ces 2 titres font particulièrement plaisir, car les dernières semaines ont vraiment été très intenses entre la période de bouclement et la préparation du déménagement dans le cadre de mon activité professionnelle. C’est une très belle récompense au bout de l’effort…

« Si tu le veux, tu le peux, car tout peut être réalisé »!!!

Place maintenant à un peu de repos bien mérité, au déménagement des bureaux à Bussigny et j’espère que je parviendrais toujours à bien m’entraîner malgré les trajets… »

Concours du week-end du 20 et 21 avril 2024

L’USY aux avant-postes des Traine-Savates, le samedi 20 avril.

Traditionnelle épreuve de préparation des 20km de Lausanne, la course a vu environ mille participants dans les différents formats proposés à Cheseaux sur Lausanne.

Belle victoire de Timo Roth sur les 10.3 km en un peu moins de 34 minutes. Notre ancien spécialiste du 200-400-800 est monté sur les longues distances avec succès et vise maintenant des trails et Sierre-Zinal.

Chez les W-20 Dior l’emporte et réalise le 3e temps scratch féminin de la journée en moins de 42 minutes.

On retrouve Filippo dans le top 30 masculin. Véronique, Marine, Edouard et Christophe ont également participé.

Sur 4 km Kelia l’emporte chez les Cadettes B en 15’25. Fabien termine bon 4e chez les Cadets B malgré une chute et un lacet détaché.

Etienne Roulet

UBS Kids cup La Sarraz, le dimanche 21 avril.

Premier concours de la saison extérieur et début de celui-ci bien tôt à 9h00 par un temps très froid… 2°C au thermomètre de la voiture… mais heureusement pas de vent et juste qq goutes vers les 11h00.

Cela n’a pas démotivé nos 19 athlètes de l’USY qui ont fait de leur mieux. On va relever les podiums de :

• W09 Mina 1^ère
• W10 Shyrel 3^ème
• M10 Alexis 1^er
• W13 Léane 2^ème et Verena 3^ème
• W14 Camille 1^ère et Alexandria 3^ème
• M 15 Davin 1^er.

Merci à nos 3 coachs qui ont encadré nos jeunes et aux parents et grands-parents pour encourager nos jeunes athlètes.

Emmanuelle Burkhardt